BECKENBODENTRAINING - Sabine BAJER

Mit Frauenpower zur starken Mitte!

Dieser Kurs richtet sich an Frauen die über Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung zu einer gesunden und funktionalen Beckenbodenmuskulatur und einer stabilen Mitte gelangen wollen. In wertschätzender, humorvoller Frauenrunde schaffen wir einen geschützten Raum wo sich jede Frau ganz auf ihre Mitte konzentrieren und auf alle Fragen und Bedürfnisse eingegangen werden kann.

Gemeinsam nähern wir uns dem Ziel, einem gesunden und dynamischen Beckenboden, der für gesundes Heben, Tragen, Stehen, einen gesunden Rücken, der Kontinenzsicherung, einer erfüllten Sexualität, einer aufrechten Haltung und einer reflektierten Selbstwahrnehmung einfach unerlässlich ist.